Politikens store bog om Træning
Klik på billedet for stor visning
Effektiv træning til dig, der gerne vil have en veltrænet krop og se hurtige resultater af træningen. Bogen er sammensat af fire selvstændige dele med emnerne mave- og rygtræning, ben- og balletræning, pilates og træning med bold. Den henvender sig til gør-det-selv-aktive på alle niveauer. Illustreret med over 750 trin for trin fotos. 470 sider. Pæn brugt stand.